10 Cei Mai Fiabili Factori De Risc Pentru Boala Alzheimer

10 cei mai fiabili factori de risc pentru boala Alzheimer

Acești factori de risc au cea mai puternică bază de dovezi. Pot fi influențate pentru a preveni boala.

Foto: Domeniul public CC0

Boala Alzheimer se dezvoltă la aproximativ 20% dintre oameni până la vârsta de 80 de ani. Prevalența acesteia și a altor tipuri de demență este de așteptat să crească în următoarele decenii. Acest lucru se datorează în parte faptului că populația lumii continuă să crească. Prin urmare, înțelegerea factorilor de risc este de o importanță deosebită: această cunoaștere poate fi folosită pentru a preveni una dintre principalele boli ale timpului nostru.

Boala Alzheimer se dezvoltă de obicei sub influența mai multor factori, inclusiv vârsta, predispoziția genetică, stilul de viață. Unii dintre acești factori de risc sunt modificabili: influențarea acestora poate reduce probabilitatea de apariție a bolii.

Oamenii de știință află ce trăsături de personalitate sunt asociate cu riscul de a dezvolta demență

Studiul a descoperit că deschiderea protejează împotriva sindroamelor care preced handicapurile intelectuale dobândite, iar neurotismul crește riscul acestora.

Citește articolul

În diferite momente, oamenii de știință au propus peste 100 de factori de risc pentru boala Alzheimer. Dar nu toate au fost confirmate de studii suficient de convingătoare. Acum experții identifică doar 10 factori care pot fi cu siguranță influențați în scopul prevenirii.

Pentru a preveni boala Alzheimer, trebuie:

1. Mențineți nivelul normal de zahăr din sânge, împiedicați dezvoltarea diabetului.
2. Monitorizați greutatea corporală (indicele de masă corporală trebuie să fie sub 25).
3. Obțineți cea mai serioasă educație posibilă în tinerețe.
4. Evitați rănile la cap.
5. Mențineți activitatea cognitivă cât mai mult timp.
6. Preveniți sau tratați depresia.
7. Conduceți prevenirea stresului (pentru a evita creșterile ulterioare ale nivelului de cortizol).
8. Tratați „hipotensiunea ortostatică”, o afecțiune în care capul devine amețit și întunecă ochii atunci când stă în picioare.
9. Monitorizați tensiunea arterială de la vârsta mijlocie.
10. Preveniți o creștere a nivelului de homocisteină din sânge. Este un aminoacid care a fost legat de leziunile vasculare. De obicei, o creștere a nivelului său se dezvoltă pe fondul lipsei de acid folic sau vitamina B12.

Cei 10 factori de mai sus au un grad de dovezi „A”, adică sunt confirmați prin studii de cea mai înaltă calitate. Interesant este că unii dintre factorii care sunt asociați în mod obișnuit cu riscul bolii Alzheimer au un grad de dovezi „B” și sunt mai puțin fiabili. Acestea includ lipsa de somn, fumatul și inactivitatea fizică. Poate că în viitor vor apărea dovezi bune pentru alți factori de risc.

Activitatea fizică poate încetini debutul simptomelor Alheimer

Un nou studiu realizat de oamenii de știință americani a arătat că persoanele cu risc ridicat de Alzheimer pot încetini dezvoltarea leziunilor creierului prin exerciții aerobice regulate.

Citește articolul

Oamenii de știință sunt convinși că modificarea factorilor de risc poate reduce semnificativ prevalența bolii Alzheimer.