Psihoterapia La Distanță Pentru Depresie S-a Dovedit A Nu Fi Mai Rea Decât Vizitele Personale La Medic

Psihoterapia la distanță pentru depresie s-a dovedit a nu fi mai rea decât vizitele personale la medic

Efectul terapeutic al prezenței directe a unui specialist din apropiere s-a dovedit a fi un mit. Oamenii de știință cred că acest rezultat este previzibil: cu ajutorul terapiei la distanță, oamenii primesc ajutor într-un mediu confortabil, nu au nevoie de cheltuieli suplimentare.

Foto: Kurt Skoglund

Terapia cognitivă comportamentală (CBT) este un tratament pentru o varietate de tulburări mentale, inclusiv depresie. Se bazează pe influența asupra distorsiunilor cognitive (gânduri, atitudini, credințe) și stereotipuri comportamentale care afectează negativ starea pacientului. Terapeutul dezvoltă strategii individuale de tratament pentru fiecare pacient.

Mulți experți consideră prezența fizică a terapeutului și a pacientului în aceeași cameră ca o componentă importantă a eficacității CBT. Dar o serie de studii contrazic această credință.

În tratamentul depresiei, CBT este la fel de eficientă pentru sesiunile față în față și sesiunile la distanță (folosind telemedicină). Adică, CBT nu necesită o întâlnire personală între pacient și terapeut. Acest lucru a fost demonstrat de cea mai mare revizuire sistematică până în prezent, publicată în EClinicalMedicine.

„Se crede că practica față în față are avantajul conectării pacientului cu terapeutul și că acest avantaj duce la rezultate mai bune”, a explicat Zena Samaan, profesor la Universitatea McMaster și coautor al studiului.

În analiza sistematică, oamenii de știință canadieni au inclus 17 studii care au fost realizate pe parcursul a 20 de ani. Toate studiile au comparat efectul de tratament al tulburării depresive majore la grupurile de pacienți care au primit terapie cu ședințe față în față și la distanță. Tratamentul de la distanță a fost realizat nu numai sub formă de conferințe video, ci și prin e-mail, mesaje text și orice alte mijloace disponibile prin internet.

Rezultatele au indicat că e-CBT este probabil să fie mai eficient decât antrenamentul față în față. Conform recenziei, „dovezi de calitate moderată” sugerează că terapia la distanță are ca rezultat o ameliorare a simptomelor. Autorii subliniază însă că studiile pe care le-au analizat au fost foarte eterogene. Prin urmare, putem afirma cu încredere doar că efectul acestor tipuri de terapie este aproximativ același.

„Eficacitatea terapiilor electronice nu vine ca o surpriză. Această metodă oferă flexibilitate, anonimat, timp pierdut la transport și taxe de parcare. Când oamenii primesc ajutor în timp ce stau într-un mediu confortabil, are sens”, spune Samaan.