Exercițiile Fizice Excesive La Locul De Muncă Pot Fi Mai Nocive Decât Un Stil De Viață Sedentar

Exercițiile fizice excesive la locul de muncă pot fi mai nocive decât un stil de viață sedentar

Oamenii de știință au comparat durata de viață a artiștilor japonezi din diferite genuri tradiționale. S-a dovedit că cei dintre aceștia care sunt expuși unei activități fizice intense trăiesc mai puțin.

Foto: jesse orrico / Unsplash.

Este cunoscut faptul că exercițiile fizice prelungesc viața și îmbunătățesc sănătatea. Dar, în practică, speranța de viață a persoanelor care, datorită naturii muncii lor, duc un stil de viață predominant sedentar și a celor care, prin natura muncii lor, se confruntă constant cu stresul fizic, nu au fost comparate.

Activitatea fizică regulată poate fi dăunătoare sănătății dvs. dacă este prea intensă. Astfel de concluzii au ajuns oamenii de știință care au observat reprezentanți ai diferitelor arte tradiționale din Japonia. Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Institutul de Tehnologie din Tokyo este publicat în Palgrave Communications.

Autorii au comparat datele privind sănătatea și longevitatea a 699 de artiști reprezentând patru arte tradiționale japoneze diferite: kabuki (teatru strălucitor), sado (ceremonii de ceai), rakugo (povestirea benzi desenate) și nagauta (cântând instrumente muzicale).).

Oamenii de știință au raportat că rezultatele nu au îndeplinit așteptările. Ei au presupus că artiștii kabuki au trăit mai mult, deoarece ocupația lor era asociată cu activitatea fizică. Analiza a arătat însă că reprezentanții acestui tip de artă tradițională au trăit mai puțin decât alți participanți la studiu.

Cercetătorii sugerează un exercițiu de rezistență excesiv și o activitate fizică excesivă.