Câte Decese Pe An Reușește Umanitatea Să Evite Prin Activitatea Fizică?

Câte decese pe an reușește umanitatea să evite prin activitatea fizică?

Oamenii de știință se concentrează adesea asupra efectelor negative ale unui stil de viață sedentar. Noua cercetare pleacă de la contradicție: demonstrează beneficiile activității fizice în lumea reală.

Foto: Robert Irvine / USAF

Se estimează că 3,9 milioane de decese precoce pe an nu apar din cauza faptului că multe persoane sunt active fizic. Acest lucru a fost demonstrat de o nouă lucrare a oamenilor de știință de la Universitatea din Cambridge, publicată în The Lancet Global Health.

Autorii au utilizat date din 168 de țări cu privire la activitatea fizică din care proporție din populația lor îndeplinește standardele OMS (150 de minute de exercițiu moderat sau 75 de minute de exerciții de intensitate ridicată pe săptămână). Aceștia au comparat aceste informații cu date privind riscul relativ de deces timpuriu în rândul persoanelor active fizice și pasive. Pe baza acestui fapt, oamenii de știință au calculat numărul de decese premature evitate.

Activitatea fizică reduce numărul de decese precoce cu 15%: 14% în rândul femeilor și 16% în rândul bărbaților, au descoperit oamenii de știință.

Nivelurile de activitate fizică au variat semnificativ de-a lungul țărilor. De exemplu, 33% din populația din Kuweit respectă standardele OMS, iar 94% în Mozambic. Dar oamenii de știință notează că în toate țările, nivelul deceselor precoce prevenite a fost ridicat. Aceștia au observat o tendință că în țările cu venituri mici și medii, această cifră este mai mare decât în țările dezvoltate: 18% față de 14%.

În Rusia, potrivit cercetărilor, numărul de decese precoce prevenite prin activitate fizică este de 197,2 mii pe an (17,7%).

Conform estimărilor anterioare, în jur de 3,2 milioane de oameni din lume mor prematur ca urmare a stilurilor de viață sedentare în fiecare an. Autorii noului studiu speră că demonstrarea cât de multe decese poate fi prevenită va ajuta la transmiterea mai bună a mesajului beneficiilor pentru sănătate oamenilor.