Ateroscleroza „întinerește” Foarte Mult Din Cauza Stresului și A Inactivității Fizice - Cardiolog

Ateroscleroza „întinerește” foarte mult din cauza stresului și a inactivității fizice - cardiolog

În aerul MedPortalului, Anton Rodionov, cardiolog, candidat la științe medicale, profesor asociat al Departamentului de Terapie Facultativă nr.1 al Institutului de Medicină Clinică din Universitatea Sechenov, a spus de ce multe boli cardiovasculare au încetat să mai fie boli ale persoanelor în vârstă.

Cardiolog Anton Rodionov / Foto: MedNews / captură de ecran YouTube

Potrivit Rodionov, paradoxul este că există mijloace mai eficiente pentru tratamentul și prevenirea bolilor cardiovasculare, dar, în același timp, pacienții cardiologilor sunt tot mai tineri în fiecare an. Dacă acum douăzeci de ani, un pacient în vârstă de 30 de ani cu hipertensiune arterială era foarte surprinzător pentru medici, acum a devenit o normă tristă. Potrivit medicului, acest lucru se datorează faptului că în ultimii ani, factorii de risc au crescut semnificativ.

Vedeți cum s-au schimbat nivelurile de stres în ultimii douăzeci de ani. Ne aflăm într-un câmp informațional foarte dens, nu ne putem distrage de la rețelele sociale și de mesageria instantanee. În copilărie, când părinții și cu mine am plecat timp de patru săptămâni la caiac, nu mi-am putut imagina că o persoană poate fi rechemată din vacanță. Aceasta este norma acum. Sunteți întotdeauna pe cârlig, stresul este colosal. Plus obezitatea - oamenii au devenit mai prosperi, au început să conducă mașini. În același timp, sunt mai puțini fumători ", a spus Anton Rodionov.

Potrivit medicului, puteți reduce riscul bolilor cardiovasculare cu ajutorul unor recomandări simple. Mai exact, faceți cel puțin 45 de minute de activitate fizică pe zi.

„Totul depinde de cât de adaptat sunteți la sarcina fizică. Pentru persoanele în vârstă, o plimbare în parc este suficientă. Pentru cei mai tineri, mersul, înotul, alergarea sunt foarte utile, dar nu maratoane, un fel de jocuri în echipă. Într-un cuvânt, tot ceea ce se numește „bucurie musculară” - a spus Rodionov. De asemenea, el a sfătuit să nu abuzeze de sarcinile de putere.

Medicul a menționat că factorii cheie de risc pentru bolile cardiovasculare precoce sunt „trei piloni” - fumatul, tensiunea arterială, nivelul colesterolului. Bolile cronice și ereditatea afectează și ele.

„Începând de la vârsta de patruzeci de ani, fiecare persoană ar trebui să se gândească dacă face totul corect și dacă există factori de risc, ar trebui să meargă la clinică și să fie testat pentru colesterol. Dacă în familie există catastrofe cardiovasculare timpurii, trebuie să vă gândiți la asta mult mai devreme de patruzeci de ani. Nu este o boală moștenită, ci o predispoziție, ea poate fi realizată sau nu poate fi realizată. Dacă aveți un istoric familial al unei boli, încercați să nu achiziționați acei factori de risc care depind de dvs.”, a recomandat medicul.