Exercitiile Fizice Si Dieta Pot Vindeca Complet Diabetul De Tip 2

Exercitiile fizice si dieta pot vindeca complet diabetul de tip 2

În noul studiu, remisia a avut loc la două treimi din pacienți. Intervenția intensă a stilului de viață poate fi o opțiune critică de tratament.

Foto: Jenny Hill / Unsplash

Un nou studiu, publicat în The Lancet Diabetes & Endocrinology, a arătat că dieta și exercițiile fizice sunt extrem de eficiente în tratarea diabetului de tip 2. Sub influența lor, remisiunea completă a fost observată la două treimi din pacienți.

Aproape toată lumea știe că activitatea fizică, o dietă sănătoasă și menținerea unei greutăți sănătoase pot ajuta la combaterea diabetului. Dar mai puțin obișnuită este ideea că astfel de schimbări ale stilului de viață pot vindeca complet boala. În ultimii ani, tot mai multe cercetări au fost dedicate acestei probleme.

În noul studiu, oamenii de știință au furnizat până în prezent cele mai convingătoare dovezi pentru eficacitatea schimbărilor de stil de viață în managementul diabetului. La aceasta au participat 150 de persoane care au fost diagnosticate cu diabet zaharat de tip 2 nu mai devreme de acum trei ani. Vârsta lor medie a fost de 42 de ani.

Participanții la studiu au fost împărțiți în două grupuri: unul a primit tratament standard și celălalt a urmat un program intens de schimbare a stilului de viață. A constat în 12 săptămâni dintr-o dietă intensă cu calorii scăzute (Cambridge Weight Management Plan) urmată de o dietă regulată cu calorii scăzute. Participanții din cel de-al doilea grup au efectuat cel puțin 150 de minute de exercițiu pe săptămână și au trebuit să parcurgă cel puțin 10 mii de pași pe zi.

După 12 luni, participanții la grupul de schimbare a stilului de viață au pierdut în medie 12 kilograme de greutate (față de 4 kilograme la celălalt grup). Dar cel mai surprinzător rezultat a fost că în 61% dintre ei diabetul a intrat în remisiune completă. În grupul de tratament standard, remisia a avut loc la 12% din oameni.

Într-un comunicat de presă, Shahrad Taheri, profesor la Colegiul de Medicină Weill Cornell din Qatar, a declarat că rezultatele ar trebui să schimbe modul în care oamenii tratează diabetul de tip 2. „Ele arată că dacă pierdeți din greutate suficient de devreme, puteți de fapt să inversați boala și, prin urmare, să preveniți alte probleme de sănătate și agravarea calității vieții”, a spus el.