Bacterii Pentru Frumusețea și Sănătatea Pielii

Bacterii pentru frumusețea și sănătatea pielii

De mult timp, dermatologii repetă că nu există un elixir miraculos, aplicat pe piele, merită să așteptați transformarea sa instantanee, întinerirea, într-un cuvânt, efectul unei ștergătoare care șterge oboseala și ridurile de pe față. Oricum, cel mai eficient remediu acționează totuși treptat și nu anulează alte reguli de îngrijire a pielii.

Foto: Domeniul public CC0 3348

Fiind în izolare proprie în casele lor și fiind lipsite de posibilitatea de a utiliza cosmetologia hardware și injecția în clinici și saloane, femeile de toate vârstele sunt pregătite pentru multe. Amintiți-vă sfaturile pe jumătate uitate de bunici, faceți noi obiceiuri în îngrijirea zilnică, comandați noi creme și seruri pe Internet.

Îngrijirea la domiciliu este foarte importantă pentru menținerea sănătății și frumuseții pielii, amintiți-vă doar că, în ritualurile dvs. zilnice, nu trebuie să exagerați, să nu faceți rău, ghidați de bune intenții și bazate pe premise eronate.

Care sunt ideile noastre despre îngrijirea adecvată care pot fi dăunătoare?

Cu toții cunoaștem formula de bază pentru îngrijirea pielii de acasă - curățare, hidratare, tonifiere, hrănire. Pentru a curăța fața, în funcție de tipul și starea pielii, puteți folosi spălături cu diferite spume și geluri, lapte sau smântână, aplicați un scrub sau gommage.

Microorganismele trăiesc pe pielea umană și chiar în interiorul acesteia în același mod ca în intestine (în tractul respirator, urogenital), iar acest lucru este normal. Diverse bacterii, virusuri, protozoare și ciuperci interacționează între ele și cu organismul gazdă, toate aceste animale au nevoie de un prieten, oamenii de știință îl numesc microbiota, microbiomul.

25% din microbiota trăiește adânc în grosimea pielii, unde conținutul de oxigen este de doar 3%, prin urmare aici trăiesc microorganisme care nu au nevoie de oxigen (anaerobe) sau îl consumă în micro-doze (microaerofile). Un set de aceste organisme este necesar de piele pentru a-și menține echilibrul sănătos, pentru a menține mantaua lipidică și pentru a menține nivelul de aciditate necesar. Comunitatea bacteriană previne impactul factorilor agresivi de mediu. Există o micropopulare similară în tractul urogenital respirator.

Dacă unele tipuri de bacterii mor din cauza influențelor externe, altele, nefiind utile, se înmulțesc activ. Aceasta se poate manifesta ca producție crescută de sebum, scăderea producției de sebum, uscăciune și tendință la deshidratare, ceea ce duce la ofilire și riduri, inflamație, mâncărime, alergii, keratoame, tulburări de pigmentare etc. Prea curățată a pielii este vulnerabilă.

Se crede că o compoziție diversă de microbiomi este de preferat, deoarece astfel de sisteme sunt mai rezistente. Persoanele cu diverse boli, nu numai dermatologice, au un microbiom al pielii cu o compoziție diferită de cele sănătoase. Setul de microorganisme este influențat de multe - natura și compoziția alimentelor, obiceiurile de igienă, intervențiile medicale (medicamente, vaccinări), ereditatea.

„Curățarea pielii feței, a mâinilor și a întregului corp nu trebuie să fie excesivă. Cu antiseptice, șervețele de alcool, spălare și săpun, eliminăm și mediul nostru natural de protecție”, spune Yulia Alexandrovna Chernyavskaya, dermatolog, cosmetolog (blog pe Instagram @ dr. Yulia Ch).

Între timp, încercând să ne protejăm de virusul Covid-19, am început să folosim aceste produse mai des decât dăunăm locuitorilor noștri invizibili și reducem funcțiile de protecție ale pielii.

Am fost deja învățați de medici și de presa populară științifică că pentru a menține sănătatea microflorei intestinale, trebuie să mâncăm alimente bogate în fibre (fructe, legume, ierburi), să bem chefir proaspăt, iaurt natural. După ce au luat antibiotice care ucid bacteriile bune din intestin, medicii prescriu de obicei pro și biotice de la farmacie.

Deci, poate trebuie să aplicați kefir pe față pentru a reumple pielea cu bacterii benefice? Decizie gresita. Nu trebuie să faceți acest lucru, chiar dacă după spălarea cu kefir o dată sau de două ori, observați că pielea arată mai bine. Efectul pozitiv al produselor cu acid lactic asupra pielii se datorează acidului lactic conținut în ele, dacă continuați să vă spălați cu kefir, puteți obține o deteriorare a stării pielii, suprasolicitându-l cu același acid și aspectul iritării. Compoziția microbiomului pielii este diferită de cea a intestinului.

Deci, ce faceți pentru a vă menține bacteriile benefice ale pielii?

În primul rând, nu mai face rău. Nu frecventați cu spălarea, folosiți produse ușoare pentru acest proces, amintiți-vă că apa în sine poate usca și pielea. Acesta este uneori păcatul fetelor cu pielea grasă și combinată, care combate luciul gras și obține rezultatul opus. Pielea curățată excesiv, încercând să compenseze lipsa de sebum, produce mai mult din ea.

Nu te îndepărta cu coji. Trauma controlată, care se realizează cu agenți de exfoliere, este cu adevărat eficientă. Fața după recuperare arată netedă și proaspătă. „Pielea mea este curată, întinsă ca o oglindă”, fetele scriu cu entuziasm despre impresiile lor pe rețelele de socializare după sfârșitul perioadei de exfoliere peeling. Dar pielea sănătoasă nu trebuie să fie prea curată. După decojire, pielea este slăbită, microbiomul său este deranjat, este predispus la pigmentare și roșeață. „Adesea aceleași fete care s-au bucurat de curățenia feței și au lăudat eficiența cojilor, după o vreme se plâng de inflamația care a apărut”, notează Yulia Alexandrovna Chernyavskaya, dermatolog, cosmetolog (blog pe Instagram @ dryulia.ch).

Produsele cosmetice pentru îngrijirea pielii care conțin microorganisme benefice au fost deja dezvoltate și vândute. În creme și seruri, desigur, acestea nu sunt vii (altfel durata de valabilitate ar fi prea scurtă), dar special pregătite, utilizarea lor este eficientă pentru refacerea microbiomului pielii.

Dermatologii continuă să repete că pentru a păstra pielea frumoasă, trebuie doar să mențineți o sănătate generală bună, o stare de spirit uniformă, să dormiți suficient, să respirați aer proaspăt, să mâncați o varietate de alimente de înaltă calitate, să urmați regulat regulile simple de îngrijire la domiciliu și să vă implicați într-o activitate fizică moderată. Și adăugăm o regulă mai importantă - nu o exagerați cu curățarea pielii, lăsați-o să nu fie mai bine spălată, deci va fi mai sănătoasă.

În ciuda popularității adevărurilor simple, femeile așteaptă produse cosmetice magice, experimentează activ diverse noutăți în cosmetologie, iar acest lucru este minunat. Oamenii de știință lucrează constant în laboratoare pentru a dezvolta cele mai recente și mai eficiente creme și seruri care readuc prospețimea pielii și cu toții așteptăm cu nerăbdare. Între timp, să avem grijă de îngrijirea la domiciliu. Regular, blând, prietenos cu un prieten invizibil și protector pentru sănătate - microbiomul.