Un Set De Exerciții De Respirație A Fost Dezvoltat Pentru A Recupera Din COVID-19

Un set de exerciții de respirație a fost dezvoltat pentru a recupera din COVID-19

Specialiști ai grupului de reabilitare medicală „ReabIT” GKB-i. A. K. Eramishantseva a lansat un videoclip cu instrucțiuni detaliate pentru toți cei care au suferit de pneumonie coronavirus.

Exerciții de respirație pentru recuperare din COVID-19 / Foto: A. K. Eramishantseva / YouTube

Conform reabilitatorilor, complexul este destinat persoanelor care se recuperează de la o pneumonie ușoară până la moderată cu COVID-19. Exercitarea este indicată și pentru oricine a avut alte tipuri de pneumonie.

Efectuarea acestui antrenament simplu timp de 10 minute pe zi vă va ajuta:

Reduceți riscul de boli respiratorii și preveniți apariția complicațiilor după pneumonie;

• Creșterea capacității vitale a plămânilor și îmbunătățirea schimbului de gaze;
• Restaurați și îmbunătățiți eficiența respirației;
• Antrenează tiparele fiziologice ale exhalării și inhalării;
• Consolidă mușchii respiratorii și axiali;
• Îmbunătățirea tonusului general și a rezistenței corpului

Autorii complexului notează că exercițiile sunt potrivite pentru persoane de toate vârstele și, de asemenea, nu necesită pregătire fizică specială și echipament suplimentar. Fiecare exercițiu este efectuat într-un ritm relaxant, în timp ce stai întins pe jos.

Mai devreme, specialist în reabilitarea medicală a Ministerului Sănătății din Rusia, profesoara Galina Ivanova a anunțat că reabilitarea este necesară pentru toți pacienții care au avut o infecție cu coronavirus. Mai ales persoanele care au avut COVID-19 în forme moderate până la severe vor avea nevoie de el. Reabilitarea ar trebui să includă exerciții de respirație zilnică compilate de reabilitatori.

„Conform datelor disponibile ale colegilor noștri din Italia, China, Marea Britanie, măsurile de reabilitare ar trebui să dureze continuu din momentul bolii la 2-3 luni, în funcție de schimbarea stării pacientului. Dar acest proces este strict individual. Conform experienței de recuperare după pneumonie și reabilitare a pacienților cu BPOC, reabilitarea ar trebui să continue sub controlul parametrilor clinici și de laborator până la un an și cu dezvoltarea proceselor de dezactivare pentru o perioadă mai lungă de timp”, a spus profesorul.