Un Pahar De Vodcă Zilnic: Riscuri Reduse Pentru Sănătate

2023 Autor: Abraham Higgins | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-07-31 03:46

Un pahar de vodcă zilnic: riscuri reduse pentru sănătate

Centrul de Cercetare pentru Medicină Preventivă al Ministerului Sănătății a calculat cantitatea de alcool pentru bărbați și femei, ceea ce reprezintă un risc relativ scăzut pentru sănătatea lor. În viitor, aceste "norme" vor fi utilizate la etichetarea băuturilor alcoolice.

Instituția federală bugetară de stat „Centrul de Cercetare de Stat pentru Medicină Preventivă” al Ministerului Sănătății din Rusia (GNITsPM) a publicat cantitatea de alcool (vodcă, vin, bere, etc.), ceea ce, desigur, nu este o rată de consum, dar totuși nu este foarte periculoasă. Calculul s-a bazat pe porțiunea OMS - 10 mililitri 96% alcool etilic.

Ca urmare a calculelor, au fost obținute următoarele doze pentru bărbați, permițându-le să rămână în zona cu risc scăzut pentru sănătate:

4,5 litri de bere (tărie de 4,5 grade) pe săptămână

• 0,75 litri de vin fortificat pe săptămână
• 2 pahare de vodcă (mici, 30-40 de grame) pe zi

Linii directoare pentru ca femeile să rămână într-o zonă cu risc redus pentru sănătate:

200 ml vin uscat pe zi

• 150 ml de șampanie pe zi
• 1 pahar de vodcă pe zi

Pe măsură ce doza de alcool crește, riscul pentru sănătate este de la mic la mediu și apoi la mare. Pentru a compila scala de risc, autorii calculelor au utilizat recomandările OMS.

Conform acestor standarde, următoarele doze de alcool constituie un nivel scăzut de risc pentru sănătate:

Pentru bărbați: 30 ml etanol pe zi sau 210 ml etanol pe săptămână distribuit pe toată săptămâna (2 din 7 zile - fără alcool).

• Pentru femei: 20 ml etanol pe zi sau 140 ml etanol pe săptămână distribuit pe toată săptămâna (2 zile din 7 - fără alcool).

Nivelul mediu de risc:

Pentru bărbați: 210-350 ml etanol pe săptămână.

• Pentru femei: 140-280 ml etanol pe săptămână.

Nivel de risc ridicat:

Pentru bărbați: 350-700 ml de etanol pe săptămână.

• Pentru femei: 280-700 ml de etanol pe săptămână.

Între timp, experții notează că normele de consum de alcool sunt foarte individuale, deoarece riscurile pentru sănătate depind de greutatea corporală, vârsta, starea de sănătate, caracteristicile individuale ale organismului (de exemplu, de capacitatea de a produce o enzimă care descompune alcoolul - alcool dehidrogenază). Acestea fiind spuse, nu există o doză cu adevărat sigură de consum de alcool și că riscurile consumului de băut sunt atât de mari încât chiar depășesc beneficiile legendare ale sănătății vinului roșu.

În plus, șeful Centrului pentru Dezvoltarea Politicii Naționale a Alcoolului, Pavel Shapkin, a menționat că este dificil pentru multe persoane să respecte normele stabilite pentru consumul de băuturi alcoolice. O problemă foarte frecventă a alcoolicilor este aceea că nu pot înceta să bea.

Anterior, Rospotrebnadzor a publicat date pentru 2016, conform cărora cetățenii ruși și-au redus consumul de alcool cu o treime în ultimii 7 ani. În medie, un rus bea 10,3 litri de alcool pe an, în timp ce în 2010 această cifră era de 15 litri. În același timp, potrivit OMS, consumul a peste opt litri de alcool pe persoană pe an are un impact negativ asupra sănătății populației. În plus, oficialii OMS consideră că rușii beau încă aproximativ 12 litri de etanol pur pe an.